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早晨如何快速起床 早上如何快速清醒起床

用户投稿 2022年03月21日 12:17:32

有的人早上起床很困难,可以试试下面的小方法,就可以快速起床了。

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操作方法

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拉开窗帘早上贪睡的人,有时是因为屋里光线太暗,让人醒不了盹,当你醒了以后,马上把窗帘拉开,让强光进入室内,睡意就没有了。

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设三个闹钟如果早上醒不了,睡前就设好两至三个闹钟,每三分钟一个,闹钟连着响,就无法继续睡觉,就能快速起床了。

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将手机闹钟音乐设成嘈杂的音乐还可以将手机闹钟铃声设置成重金属音乐或是令人心烦的嘈杂声音,让人心烦意乱要发火,这样就能赶走睡意,快速起床。

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和衣而睡有的人不愿意起床,是因为屋里冷,如果和衣而睡,早上即使你醒后马上站到地上,也不会觉得冷,这样就能快速起床了。

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